Тест-опросник

Имеется ли у Вас дефицит йода

$11.     Вы постоянно испытываете чувство, будто в горле застрял комок?

Да

Нет

$12.     Кто-нибудь из Ваших родственников страдал заболеванием щитовидной железы?

Да

Нет

$13.     Ваш вес резко снизился беспричинно?

Да

Нет

$14.     Ваш вес повысился беспричинно за последнее время?

Да

Нет

$15.     У Вас возрос аппетит за последнее время?

Да

Нет

$16.     Вы потеряли аппетит?

Да

Нет

$17.     При нормальной температуре и воздуха и без особых физических нагрузок вы стали чаще потеть?

Да

Нет

$18.     Вы мерзнете в последнее время, хотя остальные чувствуют себя нормально?

Да

Нет

$19.     В последнее время у вас всегда горячие руки?

Да

Нет

$110.                       В последнее время у вас всегда холодные руки?

Да

Нет

$111.                       Вас часто одолевает чувство смутного беспокойства, без особых причин?

Да

Нет

$112.                       В последнее время у Вас появились сонливость, медлительность в движениях, чувство постоянной усталости?

Да

Нет

$113.                       Вас часто стала охватывать непонятная дрожь?

Да

Нет

$114.                       В обычном расслабленном состоянии учащается пульс?

Да

Нет

$115.                       Кожа стала более сухой?

Да

Нет

$116.                       Стул более обильный, нежели раньше?

Да

Нет

$117.                       Вы страдаете от запоров, хотя раньше этого не замечали?

Да

Нет

5-6 положительных ответов – нормальное содержание йода в организме

7 и более положительных ответов – у вас дефицит йода. Это не диагноз, но считайте, первый звоночек. Чем выше количество положительных ответов, тем более он громок и тревожен.

При появлении любого симптома, из вышеперечисленных, рекомендована консультация врача-специалиста.

Рекомендуется для профилактики йододефицита не реже раза в неделю включать в свой рацион морскую рыбу и морскую капусту. Обязательно использовать йодированную соль